Basierend auf neusten Forschungsergebnissen und einer langjährigen Praxiserfahrung enthüllt uns hier der Neurowissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch, was mit unserem Hirn im Angst- und Krisenmodus geschieht und wie wir es von dort wider herausbekommen. Zugleich zeigt er Wege auf, das mentale Abwehr- und Verteidigungssystem zu stärken und sich den Herausforderungen der Gegenwart zu stellen. Das Ziel: die eigene psychische Gesundheit zu schützen und zu bewahren. Erstes Abendseminar mit dem Neurowissenschaftler, Arzt und Spielgel-Bestsellerautor:
Prof. Dr. med. VOLKER BUSCH
AUFBRUCH INS WOLLEN – NEUROWISSENSCHAFTLICHE PERSPEKTIVEN UND WIE EIN OPTIMISTISCHER BLICK IN DIE ZUKUNFT MÖGLICH IST
Mentale Gesundheit und geistige Fitness als Schlüssel zu einem erfüllten Leben
Hauptinhalte dieses Seminars sind Geist und Gehirn. Es umfasst neuste Forschungsresultate aus den Neurowissenschaften, therapeutisches Erfahrungswissen, nützliche Reflexionsübungen und eine Vielzahl praktischer Handlungsempfehlungen. Sie werden dabei neue Perspektiven gewinnen, über Ihr Gehirn staunen und hin und wieder auch ein kleines bisschen über sich selbst lachen. Auf folgende Kernthemen können Sie sich freuen:
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Über unser mentales Immunsystem.
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Wir wir Ungewissheiten besser tolerieren lernen.
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Strategien der Selbstfürsorge.
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Wie wir unsere Ängste bewältigen, um die Zukunft zu gestalten.
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Abschalten dürfen: Wie wir das Grübeln beenden und zur Ruhe kommen.
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Wie wir das Gute finden und uns vor Negativen schützen.
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Heiter bleiben: Wie wir Humor und Leichtigkeit hervorbringen.
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Wir wir Mut zu einem neuen Aufbruch entwickeln.